皆さんこんにちは！
かーくんのトレーニングセンターへようこそ！
今回の記事では、筋トレ初心者さんはもちろんトレーニングされている方全てにオススメしたい
トレーニングギア3選を紹介したいと思います。
・エルボースリーブ
まず紹介するのがエルボスリーブになります！
ジムでもつけている方をよく見かけるのではないでしょうか？
これは肘を守るために装着しており、主に胸や肩トレでのベンチプレスやショルダープレスなどプレス種目で使います。
また肘に負担がかかりやすい三頭筋のトレーニング時にも肘をサポートしてくれ
私自身も胸や肩、三頭筋を鍛える際には必ず使用しております。
現在肘に違和感がある方はもちろん、怪我予防のためにもつけていて損はないと思うので
是非検討してみてください！！
・ベルト
次に紹介したいのがベルトです！
このベルトを巻くことにより、腹圧が高まることで腰への負担を軽くします！
革タイプのものが定番ですが、私はナイロン生地のものをオススメします。
と言うのも私自身革タイプのものを使用していたのですが、ナイロンより丈夫な点は大きなメリットですが
ベルトのピンを挿す穴が決まっており微調整ができなく、革で材質が硬いのでガッツリ締めると多少の痛みを感じました。
なので現在はナイロン生地のものを使用しています。
ナイロン生地のメリットはベルトを締める際、革ベルトのように決め穴にピンを挿すのではなく
マジックテープで調整できるため微調整がしやすいのと、ナイロン生地のためしっかり締めても痛みを感じることがありません！
かといってチープ感なく、しっかり腹圧も高まるので私としてはナイロン生地のものを強くオススメしたいです。
私はハービンジャーのナイロンベルトを使用しています！
価格も抑えられており、費用対効果はかなり高いと思うので是非とも使用してみてください！！
・パワーグリップ
最後に紹介するのはパワーグリップです！
バーベルやダンベルを握る際にこのパワーグリップを使うことで滑り止めとなり、握力を補助してくれます！
バーベルやダンベルを「握る」と言うより重りを腕に「引っ掛ける」ようなイメージになり
グリップ部に力や意識を割かない分より対象筋への集中が増し、トレーニングの感度が変わると思います。
私自身背中トレが苦手で背中で引くと言う感覚が理解できずグリップに力が入りすぎていたため
腕で引くような形になっておりました。
そんな時パワーグリップを使ってみたのですが、グリップが固定されて力をかけなくなった分
腕の力が抜けしっかり背中で引っ張る感覚を覚えそこから背中もみるみる成長し始めました！
現在背中で引く感覚がわからない、対象筋よりも握力の方が先にへばってしまうと言う方には
強くおすすめしたいです！！
私はグロングのパワーグリップを使用しているのですが、安価で耐久性も十分なので
オススメしたい一品です！
またグロングはプロテインも販売しておりこちらもオススメなのでリンクを貼っておきます！
グロングのプロテインのレビュー記事も書いておりますので気になる方はチェックしてみてください！
以上がオススメしたいトレーニングギア3選でした！！
怪我を予防するため、質の高いトレーニングをするため、トレーニングギアの購入の参考になれば幸いです！！
